Les Bienfaits du citron

Pourquoi le citron est bon pour la santé ?

Il fait partit des fruits contenant le plus de vitamine C, mais il apporte aussi du magnésium,du phosphore,du potassium du fer et du cuivre. De plus il est antiseptique,et antiviral .

Comment va t il agir sur mon organisme ?

1. Il booste le système immunitaire : il est riche en vaitamine C et antioxydants.

2. Il est bon pour le foie : il stimule la sécrétion de la bile et permet d'évacuer les mauvaises toxines

3. Il est bon pour la ligne : il nettoie l'organisme et aide à digérer plus facilement les graisses; son effet diurétique stimule l'activité des reins et l'élimination des toxines; il est aussi un coupe-faim naturel car il contient de la pectine.

4. Il lutte contre la mauvaise haleine : grâce à ses bienfaits antiseptique il évite la prolifération des bactéries responsables de la mauvaise haleine.

Comment consommer ?

Faire une cure de 3 semaines aux changements de saison et plus particulièrement au printemps et à l'automne .

Presser 1/2 jus de citron frais dans un verre d'eau tiède, boire le matin à jeun.

Occasionnellement après un repas trop riche ou une soirée bien arrosée associé à une alimention équilibrée et une bonne hydratation.

Recette anti mal de Gorge

Dans un mug d'eau chaude, ajouter 1/2 jus de citron + 1 cuillère à café de miel*+ 1 cuillère à café de cannelle* en poudre .

*miel : antiseptique,antitussif, sucre votre boisson

*cannelle: anti oxydante et anti inflammatoire.

Les bienfaits du citron en vidéo :

Les bienfaits du citron#bien être #santé au naturel